Mitä tehdä, kun et voi osallistua hautajaisiin?

Onko joku tuntemasi menettänyt rakkaansa, mutta et voi osallistua hautajaisiin? Tuntuuko sinusta paha siitä, ettet ole siellä jonkun puolestasi, josta välität?

Haluat tukea surevaa perhettä, mutta voi olla jotain, joka estää sinua osallistumasta. Asiat tulevat esiin, jotka eivät ole sinun hallinnassasi, eikä kukaan saa syyttää sinua tästä.

Älä tunne pahaa. Käytä sen sijaan energiaasi osoittamaan myötätuntoasi muilla tavoilla.

Muista, että sinun ei tarvitse tuntea syyllisyyttä, koska on olemassa muita tapoja ilmoittaa perheelle, että välität sinusta. Olitpa sitten poissa kaupungista tai sinulla on muita velvoitteita, joista et pääse pois, on joitain asioita, joita voit tehdä osoittamaan myötätuntoasi ja tukeasi selviytyneille.

Lähetä sympatiakortti

Yksi parhaista tavoista osoittaa, kuinka paljon välität ja ilmaiset surunvalittelusi, on lähettää hyvin harkittu myötätuntokortti ja sydämellinen surunvalittelusanoma. Sen ei tarvitse olla pitkä. Itse asiassa lyhyt, yksinkertainen muistiinpano kahdella tai kolmella lauseella, joka antaa sureville tietää, että ajattelet heitä, voi tarjota melkoisen mukavuutta.

Haluat puhua perheelle. Sitten ilmaise pahoittelusi siitä, ettet pysty osallistumaan hautajaisiin, mutta älä jatka sitä tekosyillä. Sen sijaan päästä siihen kohtaan, jossa ilmaiset myötätuntosi. Lopeta se luvalla puhelu tai käynti, mutta varmista, että se on jotain, jota voit seurata. Tee muistiinpano kalenteriin tehdäksesi lupaamasi.

Jos sinulla on vaikeuksia löytää oikeita sanoja kortille, kirjoita muistiin paperille muistiinpanoja suhteestasi vainajaan. Voit mainita jotain sellaista henkilöstä tai lyhyen anekdootin kokemastasi.

Esimerkiksi, jos nautit kalastuksesta henkilön kanssa, voit sanoa, että nautit aina keskusteluista, joita kävit istuessasi veneessä järvellä. Ehkä henkilön viisaus auttoi sinua vaikeissa ajoissa elämässäsi. Tai ehkä hän opetti sinulle arvokkaan elämän oppitunnin. Kirjoita muistiinpanosta karkea luonnos ja lue se ääneen, ennen kuin kirjoitat suoraan kortille.

Tuo ruokaa

On tarpeeksi vaikeaa joutua käsittelemään surua, joten monilla ihmisillä joko ei ole aikaa kokata tai ajatella syömistä sen jälkeen, kun rakas ihminen kuolee. Aterian, vihannesten ja leikkeleiden tai jopa jälkiruokan tuominen leipomosta osoittaa, että välität.

Ole huomaavainen ihmisistä, joille tuot ruokaa. Varmista, että se pitää heistä, ja jos et tiedä, voit kysyä. Jotta prosessi olisi mahdollisimman helppoa, älä käytä astiaa tai pannua, jonka haluat heidän palaavan. Käytä sen sijaan kertakäyttötuotteita tai tarjoa malja tai kulho lahjaksi. Tee selväksi, että heidän ei tarvitse palauttaa sitä.

Lähetä kukkia tai kasvi

Useimmat ihmiset arvostavat kukkia, jotka he voivat viedä kotiin myöhemmin tai sijoittaa hautausmaalle hautajaisten jälkeen. Toinen vaihtoehto on lähettää elävä kasvi tai puu, joka voidaan sijoittaa maahan kuolleen kunniaksi. Jos sinulla on aikaa ja rahaa, voit laittaa pienen kyltin, johon on kaiverrettu viesti "Kunniaksi (kuolleen nimi)".

Lahjoita sille

Monet perheet pyytävät muistolahjoitusta tarkoitukseen kukkien sijaan, joten on hyvä kunnioittaa tätä pyyntöä. Ehkä vainajalla oli intohimo hyväntekeväisyyteen tai sairaus, jolla on tutkimusperusta. Huollettavana oleville lapsille voi olla erityisrahasto. Riippumatta syystä, on hyvä muoto lahjoittaa jotain, vaikka se olisi pieni määrä. Suurin osa hyväntekeväisyysjärjestöistä lähettää kortin kuolleen perheelle ilmoittamaan lahjoituksestasi.

Kirjoita virtuaalinen vieraskirja

Monet hautajaiset tarjoavat online-palvelun ystäville ja perheenjäsenille allekirjoittamaan ja ilmaisemaan surunvalittelunsa. Selvitä, onko tämä käytettävissä, ja allekirjoita se heti kun pystyt. Eloonjääneet perheenjäsenet saavat usein lohtua viesteistä, ja niiden saaminen verkossa tarjoaa heille kaikille mahdollisuuden palata takaisin ja lukea ihmisten ajatuksia ja mielipiteitä.

Muista, että online-vieraskirja on julkinen, joten älä lähetä mitään, mitä et halua kaikkien näkevän. Älä koskaan kirjoita mitään, mikä saattaa nolata kuolleen perhettä. Ilmaise myötätuntosi, mutta pidä loput viestistä positiivisena ja sydämellisenä.

Vierailla

Hautajaisten jälkeen käy kuolleen perheessä tai perheessä. Olitpa tuonut kukkia tai aterian, sillä ei ole väliä, kunhan annat henkilökohtaisen surunvalittelusi ja kuuntelevan korvan. Sinun ei pitäisi viipyä pitkään, mutta voit istua alas ja keskustella lyhyesti.

Varmista, että pidät ajatuksesi kuolleesta positiivisena ja vastustat halua sanoa mitä tahansa, mikä voidaan tulkita vihaiseksi tai loukkaavaksi. Suodata puheesi välttääksesi liipaisimia, jotka saattavat lisätä surua. Perheellä on jo tarpeeksi käsitellä, eikä he tarvitse negatiivisuutta heti hautajaisten jälkeen.

Tarjoa ammattitaitoista apua

Jos sinulla on erityinen taito tai ammatti, tarjoa aikaa ja apua. Jos esimerkiksi olet putkimies, ilmoita leskelle, että voit auttaa pienissä korjauksissa. Leski tai leski arvostaa mitä tahansa, mitä pystyt tekemään, ja ystävällisyytesi kertoo eloonjääneille, että välität sinusta.

Sinulla ei ehkä ole erityisiä taitoja, mutta saatat pystyä kattamaan jonkin kustannukset. Nyt on aika olla antelias ja auttaa auttamalla ottamalla stressi pois kuolleen perheestä.

Seuraa myöhemmin

Hautajaisten jälkeinen viikko tai kaksi kuluu tyypillisesti hämärässä eloonjääneille perheenjäsenille. Sitten yhtäkkiä kaikki vierailut, puhelut ja kortit voivat pysähtyä, jolloin he tuntevat itsensä yksin ja hämmentyneenä siitä, mitä tehdä seuraavaksi. Tämä on hyvä aika soittaa ja kysyä, tarvitsevatko he puhua vai kenties mennä illalliselle. Jos lähellä on kohottavaa elokuvaa, voit kutsua heidät mukaansa.

Lähetä lahjakortti

Suurin osa eloonjääneistä perheenjäsenistä arvostaa lahjakorttia elokuvateatterille tai suosikkiravintolalle. Jos sinulla ei ole varaa yksin, ei ole mitään vikaa saada joukko ystäviä tai työtovereita käymään siinä kanssasi. Varmista, että kaikki osallistuvat allekirjoittavat kortin.

Auta päivittäisissä tehtävissä

Usein vainajan perheenjäsenet ovat sellaisessa surun tilassa, että he eivät pysty suorittamaan päivittäisiä toimintojaan. Voit tarjota apua näissä asioissa, kuten nurmikon leikkaaminen, talon siivoaminen, lasten tarkkailu tai asioiden hoitaminen. Mitä enemmän voit tehdä, sitä paremmin. Tämä on erityisen hyödyllistä hautajaisia edeltävinä päivinä ja muutama kuukausi sen jälkeen.

Jos kuulut kirkkoon tai organisaatioon ihmisten kanssa, jotka tunsivat kuolleen, pyydä toisten apua. Enemmän mukana olevia ihmisiä tuo vahvemman yhteisöllisyyden eloonjääneille perheenjäsenille, mikä auttaa tarjoamaan entistä enemmän mukavuutta.