Aivastaa etiketti

Mietitkö koskaan, mitä tehdä, kun aivastushalu osuu? Vai etkö ole varma, mitä sanoa tai tehdä, kun joku muu päästää ääneen achoo? Oletko epävarma aivasteluun liittyvästä etiketistä? Et ole yksin. Tässä on joitain asioita, jotka on otettava huomioon, oletko aivastaja vai joku, joka altistuu aivastukselle.

Aivastelun mytologia

Monet eurooppalaiset ihmiset reagoivat aivastukseen välittömästi sanomalla "Jumala siunatkoon sinua". Perinne on peräisin monista muinaisista uskomuksista ja myytteistä, aina antiikin Kreikan kulttuurista aina 1300-luvun eurooppalaisiin taikauskoihin.

Jotkut ihmiset uskovat, että kun joku aivastaa he todella karkottavat synnin tai pahan hengen. Toisille on opetettu, että aivastuksen aikana ihmisen sydän lopettaa sykkeen sekunnin ajan. Aivastuksista on paljon enemmän perinteitä ja myyttejä, mutta totuus niistä voi auttaa sinua muotoilemaan sopivan vastauksen.

Miksi aivastamme?

Tosiasiassa aivastus on kehon reaktio allergeeneihin ja ärsyttäviin aineisiin. Aivastelun tarkoituksena on poistaa vieraita hiukkasia tai ärsyttäviä aineita sisältävä lima ja puhdistaa siten nenäontelo. Aivastelu on siten potentiaalisesti haitallista aivastuksen läheisyydessä oleville, koska ne ruiskutetaan bakteereilla, jotka voivat saada heidät sairastumaan, koska keskimääräinen aivastelu sisältää yli 100000 tarttuvaa ilmassa olevaa pisaraa.

Mitä tehdä, kun muut ihmiset aivastavat

Kun joku aivastaa, on täysin hyväksyttävää kääntyä sivuun suojautuaksesi suihkeelta. Voit myös kysyä, ovatko he kunnossa vai voisitko auttaa heitä millään tavalla. Esimerkiksi, jos sinulla on kipeä tai kudos, voit halutessasi tarjota sen aivastajalle. Aivastushyökkäyksen jälkeen ryhdy ennaltaehkäiseviin toimenpiteisiin pesemällä kädet ja kaikki muut kehosi osat, jotka ovat saattaneet olla suihkeen toiminta-alueella.

Kun tunnet aivastuksen tulevan

Jos olet aivastava, varmista, että peität suusi ja nenäsi, koska sen tekemättä jättäminen on töykeä ja epäkunnioittavaa muita ympärilläsi olevia ihmisiä kohtaan. Tässä on joitain vinkkejä kohteliaimmasta tavasta aivastaa:

• Kun tunnet aivastuksen tulevan, tavoita kudos mahdollisimman nopeasti, ellei sinulla ole sitä. Käänny tällöin poispäin muista ihmisistä ja aivastakaa hihaanne tai käsivarteenne.
• Jos aivastat yli kaksi tai kolme kertaa, poistu huoneesta tai alueelta, jossa on ihmisiä. Tämä ei ole aina mahdollista, esimerkiksi silloin, kun lennät tai hissillä. Tee kaikki voitavasi kääntyäkseen pois ihmisistä ja peittäen nenäsi ja suusi.
• Jos joku tarjoaa sinulle kertakäyttöisen kudoksen aivastuksen aikana, älä luovuta sitä takaisin heille. He eivät tarvitse tai halua bakteerejasi. Sen sijaan heitä se lähimpään roskakoriin heti, kun olet valmis siihen.
• Jos haluat puhaltaa nenääsi, poistu alueelta, jotta estät muita karkottamasta inhottavalla äänellä.
• Pese kätesi mahdollisimman pian aivastuksen jälkeen, jotta bakteerit eivät leviä muille.
• Sano "Anteeksi", kun olet aivastellut. Jos joku sanoo "Jumala siunatkoon sinua" tai "Gesundheit", kiitä henkilöä.

Estä aivastelu

Vaikka ei ole takeita siitä, ettet koskaan aivasta enää, ryhdy varotoimiin rajoittamaan sen tekemisen määrää. Seuraa näitä vinkkejä:

• Vältä fyysistä yhteyttä kenenkään flunssan tai kylmän sairastavaan.
• Pese kätesi koskettamalla nuppeja tai muuta julkisissa paikoissa.
• Poista allergeenit, kuten pöly, lemmikkieläinten hilse tai mikä tahansa muu, jonka epäilet olevan syyllinen aivastamaan.
• Saada paljon lepoa.
• Syö ravitsevia ruokia pysyäkseen terveinä. Lataa hedelmiä ja vihanneksia.
• Pysy hydratoituna. Useimmat terveydenhuollon ammattilaiset suosittelevat vähintään kahdeksan 8 gramman lasillista vettä päivässä.

Jos olet jo alkanut aivastella, mutta et näytä pysähtyvän, tässä on joitain temppuja, jotka saattavat auttaa pysäyttämään hyökkäyksen:

• Niistä nenäsi.
• Purista nenän siltaa.
• Paina nenän alla olevaa aluetta tiukasti, mutta älä kunnes se sattuu.
• Kutista suusi katto kielen kärjellä.

Toimittaja Debby mayne