11 hierontaetikettivinkkiä, jonka kaikkien tulisi tietää

Oletko koskaan saanut hierontaa? Jos ei, menetät yhden kaikkien aikojen rentouttavimmista kokemuksista. Ennen kuin menet hierontaan, varmista, että tiedät mitä odottaa ja miten toimia saadaksesi parhaan mahdollisen kokemuksen.

Jos olet koskaan epävarma siitä, mitä tehdä, voit luottaa tavallisiin etikettien ohjeisiin ja kysyä terapeutilta kaikesta, mistä et ole varma. Hierontaammattilainen arvostaa kysymyksiä ja halukkuutta tehdä oikein.

Saapu puhtaana

Yksikään hierontaterapeutti ei halua työskennellä likaisen, haisevan ruumiin päällä, joten muista saapua puhtaana. Et ole vain velkaa tätä ammattilaiselle, jonka olet palkannut lihastesi vaivaamiseen, mutta sinulla on oltava myös ylpeys huolehtia perushygieniasta ennen lähtöäsi. Käytä deodoranttia, mutta älä upota itseäsi raskaisiin hajusteisiin tai Kölniin ennen hierontaa.

Saapua ajoissa

Kun varaat tapaamisen, kirjoita se muistiin, laita se kalenteriin ja jos olet unohdettava tyyppi, laita muistutus matkapuhelimeesi. Älä pidä terapeuttia odottamassa, koska se voi olla erittäin töykeä. Hänellä voi olla muita tapaamisia, ja koska hän yrittää ansaita elantonsa, sinun ei pitäisi koskaan aiheuttaa hänen myöhästyvän niistä.

Ensimmäisen kerran, kun tapaat terapeutin, haluat ehkä saapua muutama minuutti aikaisin täyttämään paperityötä, et halua sinun kiirehtivän vastaamalla terveyttä koskeviin kysymyksiin.

Tunne olosi mukavaksi

Suurin osa hieronnoista on parasta, jos olet täysin alasti, mutta jos sinulla on epämukavaa ilman alusvaatteita, et voi rentoutua. Jos haluat pitää vaatteesi päällä, sinun ei tarvitse pyytää anteeksi. Muista vain, että terapeutti voi hieroa vain sitä, mikä on alttiina. Varmista, että käytät myös vessaa ennen istuntoa, jotta vältät keskeytykset hieronnan aikana.

Älä huoli hiuksista

Voit tai ei saa ajella jalkojasi ennen nimitystäsi, hierontaterapeutti ei todellakaan välitä. Jos hiusten poistaminen mistä tahansa kehon osasta tekee sinusta mukavampaa, tee se, mutta muista, että se on täysin sinulle.

Ole kunnioittava

Hierontaterapeutti on koulutettu ja useimmissa osavaltioissa sertifioitu. Toisin sanoen hän on ammattilainen, joka ottaa työn vakavasti. Kunnioita tämän henkilön koulutusta ja tietoa, äläkä koskaan odota muuta kuin ammattimaista hierontaa.

Jos teet sopimattoman ehdotuksen, pyydät häntä rikkomaan lakia, ja voit luottaa siihen, että terapeutti ei koskaan tarjoa sinulle uutta tapaamista. Älä koskaan kerro värillistä vitsi hieroja-ammatista, koska se olisi kauheaa loukkausta ja saattaa johtaa siihen, että terapeutti ei hyväksy uutta tapaamista kanssasi.

Ole avoin

Kerro terapeutille, mikä tuntuu hyvältä ja mikä sattuu. Jos et puhu, hän ei tiedä. Hierontaterapeutin tehtävä on vapauttaa jännitteitä, ei luoda niitä. Suurimman osan ajasta terapeutti seuraa johtoasi keskustelun, musiikin, valaistuksen ja kaiken muun istuntoon liittyvän kanssa.

Ole rehellinen

Kerro terapeutillesi kaikista terveysongelmista. Useimmat sertifioidut hierontaterapeutit osaavat työskennellä sairauksien kanssa tai niiden ympärillä. Joissakin tapauksissa hieronta ei välttämättä ole hyvä idea, ja siinä tapauksessa terapeutin tulisi kertoa siitä sinulle.

Keskustele voiteiden, öljyjen ja tuoksujen allergioista terapeutin kanssa. Hierontaterapeutti ei halua sairastaa sinua. Jos heräät tapaamispäivänäsi kylmällä tai flunssalla, soita terapeutille ja aikataulu.

Älä viipy liian kauan

Hierontaterapeutti tietää, että voi kestää muutaman minuutin päästä ylös ja pukeutua hieronnan jälkeen, mutta älä ota torkut tai viipyä tunnin ajan. Joku saattaa joutua saamaan huoneen valmiiksi seuraavan henkilön istuntoa varten.

Ole antelias

Useimmat kylpylä- ja kuntosaliterapeutit hyväksyvät vinkkejä. Tämä on hyvä tapa osoittaa arvostustasi hyvinvointitajustasi. Vinkit vaihtelevat 10-20 prosenttia alueesta riippuen.

Jos hierontaterapeutti työskentelee lääketieteellisessä ympäristössä, sinun ei odoteta kaatuvan. Jos tästä on ilmoitettu, älä yritä työntää kärkeä, koska se asettaa terapeutin erittäin epämiellyttävään asentoon.

Kunnioita nimitystä

Suunnittele hierontasi mahdollisimman etukäteen. Siitä huolimatta kyseisen ammatin ihmiset tietävät, että äkilliset kivut saattavat saada sinut pyytämään viime hetken tapaamista, ja jos heillä on tilaa aikataulussaan, he ovat todennäköisesti valmiita ottamaan sinut vastaan.

Jos sinun täytyy rikkoa tapaaminen, tee se niin pian kuin tiedät, että et voi tehdä sitä. Se antaa terapeutillesi aikaa varata joku muu, joka haluaa aikasi.

Nauti ja rentoudu

Kun jännitys kasvaa elämässämme, meidän on löydettävä tapoja rentouttaa lihaksiamme, ja hieronta on yksi parhaista tavoista tehdä tämä. Varmista vain, että kohtelet teknikkoa kunnioittamalla, jota kaikki ammattilaiset ansaitsevat.