Kuinka saada stressitön liikkumiskokemus?

Vaikka useimmat ihmiset ovat yhtä mieltä siitä, että liikkuminen on stressaavaa, on olemassa tapoja varmistaa, että sinulla on paljon vähemmän stressaavaa liikettä kuin luulit mahdolliseksi. On monia tapoja vähentää liikkumisen stressiä, jotta voit nauttia hetkestä, odottaa muutosta ja tietää, että tämä liike voi olla positiivinen ja palkitseva kokemus - mahdollisuus aloittaa alusta.

Anna itsellesi aikaa

Aika ei ole aina sinun hallinnassasi. Joskus liikkeestä tulee salaa, pakottaen sinut liikkumaan viime hetken, ja sinun on toimittava nopeasti. Jos pystyt suunnittelemaan, yritä antaa itsellesi vähintään kahdeksan viikkoa. Se on parasta suunnitella 12 henkilölle, varsinkin jos haluat palkata muuttajia ja / tai jos suunnittelet kesämuuttoa. Mutta kaikki voidaan tehdä ilman liikaa stressiä kahdeksan viikon kuluessa.

Järjestä

Jos haluat pysyä järjestäytyneenä siirron aikana, tee luettelo kaikista tehtävistä, jotka sinun on tehtävä, ja jaa ne sitten viikkoihin, jolloin sinulla on tarpeeksi päiviä suorittaa kaikki kyseisen viikon luettelossa. Jos et ole varma mistä aloittaa, tarkista kahdeksan viikon suunnitelma, joka varmistaa, että pysyt raiteillasi.

Tyhjennä sotku

On parasta käsitellä tämä ensin: eroon sotkusta auttaa sinua olemaan ja tuntemaan olosi järjestäytyneemmäksi. Se varmistaa myös, että kun aloitat pakkaamisen, pakkaat vain tarvitsemasi asiat. Mikään ei ole turhauttavampaa kuin pakata esineet, joista aiot päästä eroon muuton jälkeen.

Pyytää apua

Joskus on vaikea pyytää apua. Mutta muista, että useimmat ihmiset ovat käyneet läpi ainakin yhden siirron elämässään ja ymmärtävät kuinka vaikeaa se voi olla. Tavoita. Kysy ystäviltä ja perheenjäseniltä, voivatko he säästää muutaman tunnin auttaa sinua lajittelemaan, pakkaamaan tai siirtämään. Jos muutat kauas, tämä voi olla yksi viimeisistä mahdollisuuksista, joita sinun on vietettävä yhdessä.

Sano hyvästi

Anna itsellesi aikaa sanoa hyvästit. Pitää juhlat. Kutsu ystäviä illalliselle. Ota tunti joka päivä kävelläksesi naapurustossasi. Käy yhdellä suosikkikohteella joka päivä. Tunne muistot ja anna itsesi kokea ne uudelleen vielä kerran. Tämä auttaa myös siirtymässä vanhasta uuteen ja antaa itsellesi kaivattua aikaa nauttia hetkestä.

Hemmottele itseäsi

Stressin aikana, kuten liikkeessä, saatat tuntea, että on tarpeeksi aikaa kaikkien tehtävien suorittamiseen. Saatat päätyä laiminlyödä omat tarpeesi ja terveytesi. Saatat mennä ilman tarpeeksi unta, viettää pitkiä päiviä pakkaamalla ilman taukoja ja päätyä syömään roskaruokaa vain säästääksesi valmistusaikaa. Vaikka voi tuntua siltä, että olet tehokas ajasta, jätät huomiotta myös tärkeimmän liikkuvan työkalun, joka sinulla on: itse.

Jos sinulla on lapsia, kohtele myös heitä. Suunnittele erityisiä iltoja vieraillaksesi heidän suosikki jäätelökaupassaan tai ravintolassa tai leikkikentällä. Lapset tarvitsevat erityistä käsittelyä muuton aikana; he tarvitsevat aikaa sinulta ja kärsivällisyyttä.

Nuku tarpeeksi ja syö hyvin

Nämä kaksi kohdetta ovat ensimmäisten joukossa ohitettavien kohteiden luettelossa, mutta ne ovat kuitenkin tärkeimpiä tekijöitä terveyden ja onnellisuuden ylläpitämisessä. Joten varmista, että nukut riittävästi ja syöt tasapainoista ruokavaliota. Älä ohita aterioita ja yritä olla elämättä kahvilla (vaikka sitä voi olla vaikea olla tekemättä!).

Mennä virran mukana

Vaikka olisitkin kaikkien aikojen järjestäytynein muuttaja, asiat menevät kuitenkin pieleen. Suunnittelemattomia tapahtumia tapahtuu, joten sinun on oltava joustava ja annettava itsellesi ylimääräinen hengityshuone näiden ongelmien ratkaisemiseksi. Ehkä palaa tehtäväluetteloon ja aikajanalle ja työskentele muutamina päivinä, jos voit. Joidenkin heilahuoneiden salliminen varmistaa, että voit sopeutua ja tuntea olosi rauhalliseksi myös kaaoksen vallitessa.

Onko sinulla varmuuskopiosuunnitelma

Et tarvitse nyt täydellistä varmuuskopiosuunnitelmaa, mutta sinulla pitäisi olla luettelo vaihtoehdoista, jos jotkut liikkeen pääkohdat putoavat paikasta. Esimerkiksi on parasta pitää lyhyt luettelo varmuuskopioijista ja vuokrausyrityksistä, vain siinä tapauksessa. Sinun tulisi myös varata muutama päivä muuton / muuttopäivän kummassakin päässä, jos muuttoyrityksesi peruuttaa tai ei näy. Tämä voi tapahtua, vaikka se onkin harvinaista. Suunnittele vaihtoehtoja. Tunnet paremmin tietäen, että setäsi ja hänen kaksitonninen kuorma-auto ovat käytettävissäsi, jos tarvitset sitä.

Ole valmis tuntemaan juurensa

Elät jonkin aikaa kaaoksessa, laatikot kaikkialla ja asiat tuntevat itsensä hallitsematta. On normaalia olla järkyttynyt, kun et löydä lastaa tai kynttilää; muista vain tutustua luetteloihisi ja tietää, että olet järjestäytynyt ja etenemässä tälle liikkeelle. Olet tehnyt työn, ja vaikka vielä on vielä tehtävää, se tehdään.

Ja kun muutat uuteen kotiin, muista myös, että kestää jonkin aikaa, ennen kuin tämä uusi tila tuntuu omalta - sinulle ja perheellesi asettuminen. Anna sille aikaa.

Ja muista hengittää.