Kuinka pestä lääketieteen ja urheilun pakkausvaatteet?

Lääketieteellinen yhteisö on jo pitkään määrännyt puristusvaatteita, kuten sukat, sukkahousut ja hihat, auttamaan ihmisiä, joilla on huono verenkierto. Puristuspalat toimivat toisena ihokerroksena, joka tarjoaa vastustuskykyä, jota heikentynyt iho ei enää pysty. Palaset löytyvät huumeiden myymälöistä tai lääketieteellisten laitteiden myymälöistä, joissa puristusaste vaihtelee. Suuremmat puristusasteet edellyttävät usein lääkärin määräystä.

Näitä puristusvaatteita määrätään usein leikkauksen jälkeen lihasten tukemiseksi ja verenkierron lisäämiseksi. Matkailijat ovat pitkään käyttäneet puristussukkia, jotka auttavat estämään syvä laskimotromboosia ja vähentämään turvotusta.

Nyt compression vaatteisiin ovat löytäneet tiensä maailman urheilua jalkapallo ja baseball ja hurrata. Monet urheilijat ja kouluttajat väittävät auttavansa parantamaan suorituskykyä. Vaikka joistakin havainnoista on keskusteltu, melkein kaikki kouluttajat ovat yhtä mieltä siitä, että puristusvaatteet voivat auttaa lihaksia parantamaan rasittavan liikunnan jälkeen parantamalla taipumista ja pidennystä. Palautuksen osalta todisteet ovat jonkin verran enemmän puristamisen puolesta. Australialaiset tutkijat asettivat rugbipelaajat vyötäröstä nilkkaan sukkahousuihin aktiivisen palautumisajon aikana juoksumatolla (jäähtymisjakso).Havaitsi, että puristus auttoi poistamaan laktaatin verestä. Laktaatti on sivutuote, joka saa lihaksesi palamaan intensiivisen liikunnan aikana.

Yksi pakkausurheiluvaatteiden tärkeimmistä eduista on, että se pitää lihakset lämpiminä estääkseen lihasten rasituksen ja väsymyksen sekä sydänlangan hiki pois kehosta hankautumisen ja ihottumien estämiseksi. Kaikissa vaatteissa on jonkinlainen spandex, joka on kudottu muilla kuiduilla venytyksen aikaansaamiseksi. Löydät urheilupaketteja, shortseja ja sukkahousuja.

Hoito

Riippumatta siitä, pidätkö puristuskappaleita lääketieteellisistä syistä tai urheilullisen kyvyn parantamiseksi, ne tarvitsevat asianmukaista hoitoa ollakseen tehokkaita ja kestävän mahdollisimman kauan. Mikään kappaleista ei ole halpa.

Jopa kestävimmistä materiaaleista valmistetut vahvimmat puristusvaatteet alkavat venyttää noin kaksitoista tuntia jatkuvaa kulumista lääketieteellisesti tarpeen mukaan. Tämä pätee erityisesti polvi- ja kyynärpääalueille, joissa vaatteet ovat jatkuvasti venytettyjä. Päivittäinen pesu tai jokaisen käyttämisen jälkeen auttaa palauttamaan ja säilyttämään elastiset ominaisuudet sekä poistamaan hikoilun, öljyt, lian, bakteerit ja kuolleen ihon, jotka kertyvät vaatteen sisälle. Toistuva pesu ei vahingoita vaatteita, jos se tehdään oikein.

Konepesu tai käsinpesu

Pakkausvaatteet voivat olla koneella tai käsin pestyjä, käyttäjän mieltymyksistä riippuen. Jos käytät aluslaattaa, aseta vaatteet verkkokankaiseen alusvaatepussiin, jotta estetään tarttuminen ja pidetään pienempiä esineitä katoamasta. Käytä aina hellävaraista sykliä ja älä koskaan käytä kuumaa vettä. Veden lämpötilan tulee olla viileä tummille vaatteille tai lämmin vaaleille tuotteille. On parasta, että sinulla on kaksi puristusvaatesarjaa, jotta kuiduilla olisi aikaa rentoutua ja palauttaa muoto ennen seuraavaa käyttökertaa. Ne kestävät kauemmin.

Jos pese käsin puristuspalat, käytä jälleen viileää vettä pesun ja huuhtelun aikana. Älä sekoita tai venytä paloja äläkä väännä. Purista ylimääräinen vesi pois ja rullaa vaate kuivaan pyyhkeeseen poistaaksesi mahdollisimman paljon vettä.

Pesuaineet

Voimakas pesuaine voi tuhota puristusvaatteiden ohuet kuidut. Käytä mietoja saippuoita tai pesuaineita, joissa ei ole valkaisuainetta, klooria, huuhteluaineita tai muita pyykin lisäaineita. Älä koskaan käytä kloorivalkaisuainetta spandexissä, koska kuidut tuhoutuvat.

Kuivaus

Puristuspalat ja vaatteet tulee aina kuivata ilmassa. Liiallinen lämpöaltistus voi heikentää tai jopa vahingoittaa vaatteiden joustavia kuituja. Riippumatta siitä, ripustetaanko vaatteet vai asetetaanko ne tasaisesti kuivattaviksi, suoraa auringonvaloa tai suoria lämmönlähteitä, kuten patteria, tulisi välttää ja vaate tulisi kääntää nurinpäin. On suositeltavaa sijoittaa pyyhe kuivaushyllyyn ja asettaa vaate päälle kuivumaan. Ripustamalla vaate suoraan telineeseen tai pylväälle tippumaan kuivaksi, veden paino voi venyttää esinettä aiheuttaen sen sopimattoman sovittamisen.

Elinikä

Puristusvaatteen elastiset kuidut hajoavat kulumisen myötä. Asianmukainen hoito pidentää vaatteiden käyttöikää, mutta ne on vaihdettava noin puolen vuoden välein, jos niitä käytetään päivittäin. Jos vaate ei enää palaa alkuperäiseen muotoonsa pesun jälkeen, siinä on juonteita tai reikiä, se ei enää tunne tiukkaa tai puristavaa tai jos vaate on helppo pukeutua, se on vaihdettava.

Mitä välttää

Vaikka spandex, Lycra tai elastaani ovat melko kestäviä kuituja, kloori ja hiki voivat nopeuttaa niiden heikkenemistä. Voiteet, emulsiot ja öljyt voivat myös heikentää kuituja, eikä niitä tule käyttää kompressiovaatteita käytettäessä. Käytä näitä vain, kun niiden on kuivunut kokonaan ennen puristuskappaleiden asettamista.