Mihin pulahdusallas käytetään?

Pulahdusallas on pieni, matala uima-allas, joka on rakennettu rentoutumiseen, kahlaamiseen ja jäähtymiseen uinnin ja liikunnan sijaan. Jotkut asunnonomistajat pitävät niitä mieluummin alhaisemmista rakennuskustannuksista, pienemmistä kooista, helpommasta huollosta ja pienemmistä vesitarpeista. Muutama yritys on erikoistunut uppouima-altaiden rakentamiseen ja valmistukseen, kuten New Hampshiressa toimiva Soake Pools, joka tarjoaa valmiiksi valettuja betonista valmistettuja pulahdusaltaita erikokoisina. Useimmat pulahdusaltaat ovat matalia rajoitettujen mittojensa vuoksi, vaikka Soake myy syväsyvennysmallia.

Koska uudemmat asunnot rakennetaan yleensä pienemmille tonneille, pulahdusallas on tilaa säästävä vaihtoehto. Näitä altaita voidaan parantaa päivitetyillä materiaaleilla ja vesiominaisuuksilla, kuten suihkulähteillä ja vesiputouksilla.

Terapeuttiset edut

Jotkut pulahdusaltaat sijaitsevat ulkokylpylöiden tai porealtaiden vieressä kylmäsyöttöhoitoa varten. Pieniä kylmävesialtaita on käytetty tuhansien vuosien ajan kiinalaisessa lääketieteessä, ja ne olivat myös suosittuja muinaisten roomalaisten keskuudessa. Monet uimarit ja urheilijat haluavat sukeltaa kylmän veden uima-altaaseen lämmitetyn harjoittelun tai saunan tai kylpylähoidon jälkeen uskoen, että sillä on terapeuttisia etuja, kuten lihastulehduksen, kivun vähentäminen ja palautumisaikojen nopeuttaminen.

Suomessa suosittu talviuinti merkitsee uppoutumista jääkylmiin luonnonvesiin, mikä monien harjoittajien mielestä on hyödyllistä heidän terveydelleen, International Journal of circumpolar health -lehden mukaan. Uimarit kertovat, että nämä kylmät kastelut auttavat väsymyksessä, lievittävät kipua, parantavat mielialaa ja lisäävät itsetuntoa. Jotkut kokevat sen olevan hyvä iholleen.

Elämänvalmentaja ja motivoiva puhuja Tony Robbins aloittaa joka päivä kuumalla saunalla, jota seuraa virkistävä pulahdus kylmävesialtaaseen. Se on niin tärkeää hänen rutiinilleen, että hänellä on sauna ja kylmä uima-allas jokaisessa seitsemässä kodissa, paitsi Idahon kartanossa, jossa hän hyppää jäiseen jokeen Business Insiderin mukaan.

Lämpö-kylmä -terapeuttinen kokemus, jota kutsutaan myös lämpötilan sykliksi, voidaan saavuttaa kotona rakennusalan, asennuksen, putkistojen ja lämpötilan säätämisen ammattilaisen avulla. Kylmävesialtaat vaihtelevat 50-60 astetta Fahrenheit-astetta. Kylmähoidon etuja - matalien lämpötilojen paikallista tai yleistä käyttöä lääketieteellisissä toimenpiteissä tai terapioissa - ei ole täysin tutkittu Medical News Daily -lehden mukaan. Ennen kuin yrität minkäänlaista kylmävesiuintia tai -hoitoa, ota yhteys lääkäriisi.

Valmiit altaat

Soakea suuremmat Soaken esivaletut suositummat mallit ovat 7 x 13 metriä ja 5 metriä syvät. Uima-altaita on saatavana kahtena eri vaihtoehtona:

• Mineraalien sulautuminen pieneen määrään klooria.
• Suolavettä, jota käyttää kloorigeneraattori, joka luo luonnollista klooria, aivan kuten suuremmat suolavesialtaat.

Colorado-pohjaiset Diamond-kylpylät tarjoavat ruostumattomasta teräksestä ja kuparista valmistettuja kylmävesialuksia, joita on saatavana useina eri tyyleinä. Niiden tuotteisiin kuuluvat kylmävesialtaat, japanilaiset kylpylät, kuparikylpylät ja kontrastialtaat. Kontrastimallit, jotka tunnetaan myös nimellä kuuma ja kylmä yhdistelmäkylpylät, vaihtelevat kuumien ja kylmien lämpötilojen välillä saadakseen kaksinkertaisen terapeuttisen hyödyn sekä nivelten ja lihasten palautumisen.

Suosittu Ranskassa ja Euroopassa

Ei ole yllättävää, että pulahdusaltaat ovat suosittuja Ranskassa, josta monet muotitrendit ja innovaatiot ovat peräisin. Ranskalaiset pitävät tämän tyyppisestä uima-altaasta, joka tunnetaan nimellä piscine, koska:

• Ne ovat taloudellisia - pienempi ja matalampi tarkoittaa, että se maksaa vähemmän.
• Koska altaat ovat pienempiä, on vähemmän ylläpidettävää.
• Pulahdusaltaat voivat majoittua pieniin puutarhoihin, terasseille tai muihin rajoitettuihin ulkotiloihin.
• Pienempi tarkoittaa, että vettä ei käytetä niin paljon; ympäristövalinta kuivuudesta kärsivillä alueilla.
• Se vaatii pienemmän määrän kemikaaleja.
• Vähemmän tilaa lämmitykselle - joten siitä tulee ympäristöystävällisempi ja edullisempi valinta.

Erinomainen kuntoiluun

Pienemmät uima-altaat, joita ei ole tarkoitettu kylmähoitoon, ovat hyviä vähävaikutteisille vesiharjoituksille - tyyppi, johon liittyy kohdennettuja venytyksiä käsivarsien, jalkojen ja vatsalihasten sijasta kierrosuinnin kardioedut.

Pulahdusallas Floridassa voi olla täysin erilainen kuin pulahdusallas Australiassa. Alas, pulahdusaltaat voidaan varustaa suihkukoneilla, jotka tarjoavat kohdennettua hierontaa, kun kellut tai istut uima-altaalla. Voit myös valita poreallasvaikutelman kokeaksesi hellävaraisen kokovartalohieronnan. Australian uppouima-altaissa voi olla vastusuihkut asennettuna uintikierroksille paikoilleen kuten uimakylpylä tai kela Euroopassa.