6 askelta stressittömään imetysasemaan

Vauvan hoitaminen ei ole aina helppoa, varsinkin jos olet uusi koko äiti-keikalle. Vaikka pienokaisen salvan parantaminen voi olla taistelua, kätesi asettamisen tarvitsemiesi asioiden ei pitäisi olla.

Mukava, hyvin varusteltu imetysasema voi viedä pitkän matkan kohti stressin poistamista, mikä antaa uusille äideille kaivatun hetken levätä ja sitoutua vauvoihinsa. Kun sinulla on kaikki tarvitsemasi, mukaan lukien muutama hyvin ansaittu ylellisyys, pystyt estämään tarpeettomat jongleeraukset ja tekemään imetyksestä nautinnollisemman kokemuksen sekä sinulle että vauvallesi.

Luo oma stressitön hoitoasema näillä kuudella yksinkertaisella vinkillä.

1. Sijoita käytännön hoitotuoliin

Vaikka mukavuus ja tyyli ovat tärkeitä, on monia muita tekijöitä, jotka on otettava huomioon ostettaessa hoitotuolia. Valitse helposti puhdistettava kangas ja etsi leveät, pehmustetut käsinojat, jotka mahdollistavat paremman sijainnin hoitotyössä. Säädettävät tai lepotuolit ovat upeita, mutta varmista, että voit käyttää tuolia mukavasti istuma-asennosta. Turvallisuus on myös huolenaihe.

2. Lisää päätepöytä, jossa on säilytystilaa

Houkutteleva päätypöytä on aina kätevä. Valitse tukeva pöytä, johon on helppo päästä käsiksi laatikoilla tai pennuilla, välttämättömien tarvikkeiden säilyttämistä varten. Pelkästään siksi, että tarvitset lähistöllä imetystyynyjä ja nännikermaa, ei tarkoita, että tarvitset niitä koristamaan lastentarhasi. Älä unohda asettaa äidille herkkuja, kuten vesipullo tai suosikkilehti.

3. Osta hyvä hoitotyyny

Hyvä imetystyyny voi olla jumalatar, varsinkin ensimmäisinä päivinä ja viikkoina, jolloin hoitotyö voi olla vaikeaa. Imetystyynyt auttavat vauvaa tukemaan oikeassa hoitoasennossa ja varmistavat hyvän salvan ilman käsivarren rasitusta. Jopa pienestä vauvasta voi tulla yllättävän raskas, kun sitä pidetään samassa asennossa pitkään. Imetystyynyjä voidaan käyttää myös vatsan aikaan tai tukemaan vauvoja, jotka eivät voi istua yksin.

4. Varastoi tarvittavat tarvikkeet

Osta hoitotarvikkeita hyvissä ajoin ennen vauvan saapumista ja työnnä ne imetysasemalle valmiina menemään. Vauvan turvallinen käsinpuhdistusaine, hoitotyynyt, nännivoide, röyhtäliinat ja paperipyyhkeet ovat kaikki hyviä tuotteita varastossa. Voit myös pitää muutaman välipalan käsillä. Imetys polttaa tonnia kaloreita ja voi jättää vähän energiaa. Pieni ruokinnan jälkeinen lisäys on aina hyvä idea!

5. Valmista ruokintaloki

Vauvan ruokinnan muistaminen on rauhoittava tapa varmistaa, että he syövät tarpeeksi. Lastenlääkärit suosittelevat jokaisen ruokinnan ajan ja keston sekä vauvasi päivittäin tuottamien märkien ja likaisten vaippojen määrän kirjaamista. Nämä tiedot yhdistettynä säännöllisiin punnituksiin antavat lääkärillesi mahdollisuuden seurata vauvasi ruokailutottumuksia ja tunnistaa mahdolliset huolenaiheet.

Luo syöttöloki, jotta voit seurata sitä. Ajastin voi olla myös hyödyllinen työkalu, jonka avulla voit tallentaa kunkin ruokinnan pituuden. Tarvitset myös digitaalisen kellon, jotta voit helposti merkitä ajan.

6. Harkitse valaistustasi

Heikko valaistus luo kodikkaan ilmapiirin myöhäisillan ruokinnassa, mutta se voi myös vaikeuttaa niitä. Hoitotyö voi olla hankalaa liiketoimintaa, ja sinun on pystyttävä näkemään, mitä teet.

Auttavia vihjeitä

• Varastoi hoitoyksikkösi säännöllisesti.
• Aseta pieni roskakori hoitotuolisi viereen, jotta hoitotyöt tai paperipyyhkeet voidaan hävittää nopeasti ja helposti.
• Hoitoyksikön ei tarvitse olla lastentarhassa. Saatat tuntea olosi mukavammaksi hoitotyössä omassa makuuhuoneessasi tai jopa katsellessasi televisiota olohuoneessa. Voit aina siirtää koko kokoonpanon lastentarhaan myöhemmin.