Paras kotikuntosalin lattia

Kuntosalijäsenyys voi olla kallista, ja pääsy laitokseen ja sieltä pois voi olla melkein yhtä paljon vaivaa kuin itse harjoittelu. Monet ihmiset päättävät luoda harjoittelutilan suoraan omaan kotiinsa; vaikka se on loistava tapa räätälöidä ja yksityistää kunto-ohjelmia, on tärkeää olla huomaavainen käytetyssä tilassa olevan lattiatyypin suhteen, koska se voi vaikuttaa harjoitusten tyyppiin ja vaikuttaa siihen voimakkaasti. jotka suoritetaan.

Huomioita

Vahvuus: Suoritettavan harjoittelun tyyppi ja luonne tulisi ottaa huomioon, kun valitset lattiamateriaalia kotikuntosalille.

Yläkerrat: Jos kotikuntosali sijaitsee toisessa kerroksessa tai korkeammassa tilassa, lattiaan on kiinnitettävä erityistä huomiota. Voimakas toiminta voi olla meluisaa etenkin alla asuville ihmisille ja perheille. Lattian välisen esteen rakenteellisesta eheydestä voi myös olla huolta. Paksumman pehmustetun maton käyttö voi vähentää törmäysongelmia jossain määrin.
Rakenne: Monet harjoittelut pakottavat ihmiset olemaan vuorovaikutuksessa suoraan lattiaansa monin eri tavoin. Näiden pintojen kosketuksellisella kosketuksella on syvällinen vaikutus näiden toimintojen tunteeseen. Kovat pinnat voivat olla parempia venytykselle ja joogalle, mutta ne voivat olla tuskallisia sydänrutiinille. Yleensä lujat, mutta silti tuottavat lattiat ovat parhaita kotikuntotilanteissa.
Aluslattia: Jos huoneeseen on asennettu kova lattia, eri paksuiset pehmusteet voidaan helposti asentaa väliaikaisen tai jopa pysyvän kotikuntosalin lattian päälle.

Hikiongelmat: Mitä kovemmin treenaat, sitä kovemmin aiot hikoilla. Pieninä määrinä tämä ei ole ongelma, mutta ajan mittaan kosteuden kertyminen voi johtaa lattian värimuutoksiin pisteissä ja jopa homeen tai homeen kasvuun.

Lattiavaihtoehdot

Kumilattiamatot: Usein laskutetaan suoraan kuntosalimatot, jotka koostuvat kumilevyistä, joiden koko ja paksuus vaihtelevat hinnoittelun perusteella. Laadukkaan 1,30 cm päällysteen tulisi riittää painonnostoon, kun taas paksumpaa 1,90 cm tulisi käyttää raskaampiin harjoitteluihin. Näitä myydään usein lukittavissa palapelisarjoissa, mutta huonolaatuisemmat materiaalit leviävät vain ajan myötä. Parhaat lukituslaatat lukitsevat ylhäältä alhaalle muodostaen mittasidoksen.

Joissakin tapauksissa kierrätetyillä kumimatot ja lattiapinnoitteet voivat saada hajun, joka voi olla fyysisesti vaaraton, mutta voi ärsyttää joitain ihmisiä ajan myötä, erityisesti suljetuissa tiloissa. Neitsytkumimateriaalit ovat kalliimpia, mutta niillä ei ole näitä ongelmia. Kierrätetyllä kumilla on tärkeää pestä tyyny perusteellisesti ja antaa niiden sitten tuulettaa tilan ulkopuolella.

Tallimatot: Nämä ovat massiivisia, teollisuuden kestäviä lattiamatot, joita käytetään yleensä hevostallissa. Paksut, kestävät ja luotettavat, ne tulevat 4x6 metrin levyisiksi, jotka ovat 1,90 cm paksuja ja painavat yli 45 kg. Nämä ovat erinomaisia eliminoimaan äärimmäisten harjoittelujen tai raskaiden laitteiden aiheuttamat iskut, samalla kun eristät kotikuntosali rutiinisi melulta.

Seisomattojen käytön haittana on, että niillä voi olla kumihaju, jos ne on valmistettu kierrätetyistä materiaaleista, ja mattojen väliset reunat voivat joskus olla kompastumisvaara epätasaisista reunoista johtuen. Ne ovat myös erittäin raskaita ja vaikeasti ohjattavia, jos niitä käytetään väliaikaisiin kuntosalilattioihin.

Kovapuiset kuntosalilattiat: Vankka mutta joustava valinta, kovapuulattiat voivat olla loistava kiinteän pinnan vaihtoehto kotikuntosalin luomiseen. Vaahtera on ihanteellinen puutavara käytettäväksi, mutta se voi olla kallista, ja on olemassa useita muita vaihtoehtoja, jotka toimivat melkein yhtä hyvin. Näiden materiaalien ongelmana on, että ne voivat olla melko kovia, varsinkin jos rypistyksiä ja piikkejä kehittyy ajan myötä. Pudotetut painot ja muut raskaat kuntolaitteet voivat myös aiheuttaa kolhuja ja pysyviä vaurioita.
Vaahto: Pehmeämpi kuin kumi, tämä pehmustettu materiaali tarjoaa pehmustetun pinnan, joka on joustavampi kuin keskimääräinen kuntosalin lattia. Se voi olla hyvä iskutreeneille, mutta ongelma venytyksille, jotka vaativat vakaampia pintoja. Halvemmat vaahtomateriaalit voivat murentua ajan myötä. Yleensä 1,30 cm paksuus on paras kuntosalin käyttöön.
Matto: Pehmeä, turvallinen ja mukava matto näyttää olevan ihanteellinen ratkaisu kuntosalin lattialle. Valitettavasti tämä pehmustettu pinta voi värjätä hiki ajan myötä, ja jatkuva altistuminen kosteudelle voi johtaa homeen tai homeen kasvuun sen alusta. Jotkut maton liimat ovat myös huonoja tilan sisäilman laadulle haihtuvien orgaanisten kemikaalien kaasuttamalla.
Korkki: Pehmeä ja pehmustettu korkki on yksi tyylikkäimmistä kodin kuntosalin lattiavaihtoehdoista. Kun se on suljettu oikein, se on suojattu hikiltä, ja tyynyn pehmeä mutta tukeva tunne on loistava pinta tiukan harjoittelun suorittamiseksi. Ongelmana on, että korkki on erittäin pehmeä ja voi murtaa, kopioida, ja huijata ajan mittaan jalka askelmat ja painon vaikutukset.
Vinyyli: Tämä on ohut arkki joustava vaihtoehto, joka voidaan yhdistää aluskerroksen pehmusteen kanssa täydellisen ja joustavan pinnan luomiseksi kotiin. Vedenpitävä, tahroja kestävä ja kestävä repeämiä vastaan, vinyylin tehokas elinikä kotikuntosalilla on noin 8–10 vuotta ja kohtuullinen huolto.